Warsztaty dla kobiet i mężczyzn. Uczestnicy nauczą się najskuteczniejszych ciosów, kopnięć, oraz uwolnień. Poza obroną fizyczną zdobędą także umiejętności obrony psychicznej np. asertywnej komunikacji i pracy z głosem.
Warsztaty dla kobiet i mężczyzn. Uczestnicy nauczą się najskuteczniejszych ciosów, kopnięć, oraz uwolnień. Poza obroną fizyczną zdobędą także umiejętności obrony psychicznej np. asertywnej komunikacji i pracy z głosem.
